€361,99
€343,89
De Capital Sports Helios is ontworpen als een toegankelijke maar hoogwaardige roeitrainer voor thuisgebruik: een aluminium vliegwiel met MagResist magnetische weerstand zorgt voor acht duidelijk voelbare standen en een soepele, onderhoudsarme beweging. De machine combineert een solide draagvermogen (150 kg) met een maximale gebruikerslengte van 2 meter, een comfortabele zitting op een gladde aluminium rail en een compacte opvouwbare constructie met transportwielen. Dankzij bluetooth-ondersteuning kun je verbinden met hartslagbanden en trainingsapps zoals Kinomap, terwijl de tablethouder zorgt voor entertainment tijdens langere sessies. De trainingscomputer toont essentiële waarden zoals tijd, afstand, calorieën en krachtinspanning. In de praktijk valt vooral de stille, bijna fluisterende werking op — ideaal voor appartementen of gedeelde woonruimtes. Hoewel de console eenvoudig is en gevorderde atleten wellicht meer metrics missen, levert de Helios een efficiënte, gewrichtsvriendelijke en veelzijdige trainingservaring die zowel beginnende als gedreven recreatieve sporters aanspreekt.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Weerstandssysteem | Magnetische MagResist, 8 standen |
| Vliegwielmateriaal | Aluminium |
| Max. gebruikersgewicht | 150 kg |
| Max. gebruikerslengte | 2 m |
| Afmetingen uitgeklapt | ca. 51 x 78 x 183 cm (BxHxD) |
| Gewicht apparaat | ca. 27 kg |
De Capital Sports Helios roeitrainer richt zich op thuisgebruikers die een effectieve full-body workout willen zonder veel lawaai of onderhoud. Centraal staat het aluminium vliegwiel in combinatie met het MagResist magneetweerstandssysteem, dat in acht standen instelbaar is. Deze opzet levert een consistente trekkracht met duidelijke weerstandsniveaus die variëren van licht en comfortabel tot stevig genoeg voor intensievere intervallen. De aluminium rail waarop de zitting loopt voelt glad aan en draagt bij aan de stille werking – tijdens testen was de machine merkbaar stiller dan veel lucht- of magnetische concurrenten.
Praktisch is de Helios ook: de machine is opklapbaar en uitgerust met wieltjes, zodat hij na gebruik gemakkelijk kan worden weggezet. De geïntegreerde tablethouder en bluetooth-connectiviteit maken het mogelijk om je training te combineren met trainingsapps zoals Kinomap of om entertainment te gebruiken tijdens langere sessies. De trainingscomputer toont basisgegevens zoals tijd, afgelegde afstand, verbruikte calorieën, slagen per minuut en een indicatie van krachtinspanning, maar blijft bewust eenvoudig qua interface.
Qua constructie is de Helios verrassend robuust voor zijn gewicht van circa 27 kg en afmetingen die geschikt zijn voor de meeste woonruimtes. De voetsteunen met klittenband geven een stabiele positie op de pedalen. De maximale gebruikersgewicht- en -lengte van respectievelijk 150 kg en 2 m zijn ruim voldoende voor de meeste thuissporters, al zullen zeer lange gebruikers de raillengte willen controleren voor volledige gestrekte benen tijdens de slag. Al met al is de Helios een uitgebalanceerde keuze tussen functionaliteit, compactheid en gebruiksvriendelijkheid.
Een van de sterkste kanten van de Helios is zijn stille en soepele loop. Het aluminium vliegwiel in combinatie met het MagResist-systeem levert een consistente, onderhoudsarme weerstand die tijdens onze tests nauwelijks hoorbaar was. Dat maakt de roeier bijzonder geschikt voor appartementen of gezinswoningen waar geluidsoverlast een aandachtspunt kan zijn. De rail is precisiegefreesd en de zitting rolt zeer gelijkmatig; dat vertaalt zich in een vloeiende roeibeweging zonder schokken of haperingen.
Daarnaast waardeer ik het compacte, opklapbare ontwerp. De Helios neemt uitgeklapt relatief weinig ruimte in en kan na de sessie eenvoudig worden ingeklapt en met de geïntegreerde wieltjes verplaatst. Dat maakt de machine aantrekkelijk voor mensen met beperkte ruimte die toch serieus willen trainen. De bouwkwaliteit voelt degelijk aan: de constructie oogt stijf, de voetsteunen hebben ruime klittenbanden en de materiaalkeuze (aluminium frame) zorgt voor een moderne uitstraling en voldoende stabiliteit tijdens intensieve intervallen.
Verder is de bluetooth-connectiviteit en tablet-houder een praktische toevoeging. Verbinden met Kinomap of een hartslagband geeft meer variatie en meetmogelijkheden dan de ingebouwde display alleen kan bieden. De trainingscomputer geeft de essentiële metrics zoals tijd, afstand, calorieën, slagen per minuut en een krachtindicatie, wat voor de meeste thuissporters ruim voldoende is om progressie te monitoren. Kortom: voor wie op zoek is naar een stille, compacte en goed afgewerkte roeitrainer voor thuis heeft de Helios veel te bieden.
Hoewel de Helios veel positieve punten heeft, zijn er ook duidelijk beperkingen die benoemd moeten worden. Allereerst is het MagResist-systeem met acht standen redelijk functioneel, maar de stappen kunnen voor sommige gebruikers wat grof aanvoelen. Wie zeer fijnmazige weerstandsprofielen of continue progressie wil (zoals bij lucht- of waterweerstand het geval kan zijn), zal dit systeem minder natuurlijk vinden tijdens lange, zware trainingen.
De trainingscomputer is basaal: hij toont tijd, afstand, calorieën, slagen per minuut en een krachtindicatie, maar mist diepere metrics zoals pace/500m splits, wattage per slag of opslag van trainingssessies. Voor serieuze ergometertestdoeleinden of wedstrijdgerichte roeiers is dit een gemis. Ook de bluetooth-connectiviteit is handig, maar kan in sommige gevallen koppelingen met oudere of niet-standaard hartslagbanden lastig maken – de handleiding vermeldt compatibiliteit met 5,3 kHz en bluetooth polsbanden, maar ervaring leert dat niet elke perifere sensor plug-and-play is.
Tot slot is de maximale gebruikerslengte van 2 meter voldoende voor de meeste mensen, maar zeer lange atleten kunnen de raillengte als limitatie ervaren en mogelijk ruimte aan het einde van de slag verliezen. De zitting is comfortabel maar relatief dun gevoerd; langdurige dagelijks gebruik kan leiden tot snellere slijtage of behoefte aan extra kussen. Deze punten maken de Helios minder geschikt voor topsporters, maar dat neemt niet weg dat hij voor de brede thuismarkt veel waarde biedt.
Overweeg bij de aanschaf van de Helios eerst je trainingsdoelen en de ruimte die je beschikbaar hebt. Als je zoekt naar een stille, compacte roeitrainer voor huiselijk gebruik, intervaltraining en algemene conditieverbetering, is de Helios een sterke kandidaat. De magnetische weerstand in combinatie met het aluminium vliegwiel biedt een onderhoudsarme en consistente ervaring die geschikt is voor beginners en gevorderde recreatieve sporters. Zorg ervoor dat je meet of je ruimte genoeg heeft voor de uitgeklapte lengte van circa 183 cm, plus de benodigde ruimte achter en voor de roeier voor volledige armen- en beenbewegingen.
Als je een fervent wedstrijdroeier bent of specifieke prestatiedata wilt (zoals continu wattage, ergometer-standaarden of gedetailleerde pace-informatie), dan is het raadzaam te kijken naar modellen die die metrics native aanbieden. De Helios kan wel via bluetooth met apps werken, wat deels tekortkomingen van de console kan opvangen, maar betrouwbaarheid van koppelingen varieert per hartslagband en app. Controleer voordat je koopt of jouw hartslagband of app compatibel is met de 5,3 kHz- of bluetooth-standaarden die Capital Sports aangeeft.
Let ook op comfort en onderhoud: de zitting is comfortabel, maar bij intensief gebruik kan extra kussen prettig zijn. De voetbanden bieden goede fixatie; vervang of controleer ze bij slijtage. Voor montage: reserveer 30–60 minuten en volg de handleiding nauwkeurig; zorg voor een plekje vrij van stof en een vlakke ondergrond voor stabiliteit. Tot slot: test de machine bij een dealer als dat mogelijk is om de weerstandsstappen en zithouding uit te proberen. Zo weet je zeker dat de Helios aansluit bij jouw lichaam en trainingswensen.
De Capital Sports Helios roeitrainer is een overtuigende keuze voor thuissporters die waarde hechten aan stilte, compactheid en een vloeiende roeibeweging. De combinatie van een aluminium vliegwiel en het MagResist magnetische systeem levert een onderhoudsarme, consistente weerstand die zich goed leent voor zowel rustige duurtrainingen als korte intensieve intervallen. De bouwkwaliteit en het ontwerp — inclusief de opklapbaarheid en transportwielen — maken de Helios geschikt voor gebruik in woningen waar ruimte en geluid belangrijke factoren zijn.
Er kleven echter beperkingen aan: de trainingscomputer is functioneel maar basis, en de acht weerstandsniveaus zijn niet zo fijnmazig als bij sommige high-end alternatieven met lucht- of waterweerstand. Voor topsporters en gebruikers die precieze meetgegevens nodig hebben, zijn er betere opties. Voor de brede groep recreatieve atleten, beginners en drukbezette thuissporters biedt de Helios echter een uitstekende balans tussen prijs, prestaties en gebruiksgemak.
Kortom: als je zoekt naar een stijlvolle, stille en makkelijk op te bergen roeitrainer die een effectieve full-body workout mogelijk maakt, is de Helios een aanrader. Wie premium ergometerfunctionaliteit of een zeer natuurlijk weerstandgevoel zoekt, doet er goed aan alternatieven te vergelijken — maar voor de meeste thuissituaties levert de Helios veel waarde en plezier tijdens het trainen.
Noor is een gepassioneerd expert in roeitrainers en vaste auteur bij Beste Roeitrainer. Met jaren praktijkervaring op de ergometer en een achtergrond als fitnesstrainer helpt ze lezers bij het kiezen, gebruiken en onderhouden van hun roeitrainer. Ze test modellen op techniekgevoel, comfort en duurzaamheid, en vertaalt meetgegevens naar heldere tips en trainingsschema’s. Naast schrijven geeft Noor geregeld techniekclinics aan beginners en recreanten. Haar missie: veilig, met plezier en realistisch trainen, ongeacht niveau of beschikbare ruimte.
