Blog

Artikel · 29 mei 2026

Roeitrainer voor zwemmers: cross-training die je beenslag en uithoudingsvermogen verbetert

Zwemmers zijn altijd op zoek naar manieren om hun prestaties te verbeteren. Hoewel uren in het water doorbrengen essentieel is, kan cross-training een...

Lees meer

Artikel · 25 mei 2026

Waarom roeien de beste oefening is voor een strakke buik (en niet crunches)

Als je denkt aan een strakke buik, denk je waarschijnlijk aan talloze crunches en sit-ups. Maar wist je dat roeien een effectievere en efficiëntere ma...

Lees meer

Artikel · 22 mei 2026

Roeitrainer voor tieners: veilige progressie, betere houding en hoe je het combineert met school en schermtijd

Roeitrainers zijn een uitstekende manier voor tieners om kracht, uithoudingsvermogen en een goede houding te ontwikkelen zonder zware impact op gewric...

Lees meer

Artikel · 15 mei 2026

Hoe je deadlift en squat verbetert met gerichte roeitraining: routines voor meer kracht en explosiviteit

Roeitrainers zijn vaak geassocieerd met cardiovasculaire training en vetverlies, maar ze bieden ook een verrassend directe route naar meer kracht en e...

Lees meer

Artikel · 9 mei 2026

Zo verleng je de levensduur van je roeitrainer met 3D-printen en modulaire onderdelen

Steeds meer roeiers ontdekken dat onderhoud en slimme aanpassingen de levensduur van een roeitrainer flink kunnen verlengen. Met 3D-printen en modulai...

Lees meer

Artikel · 8 mei 2026

Roeien en diabetes: veilige workouts en praktische tips voor glucosebeheer

Roeien op een roeitrainer is een uitstekende manier om fit te worden en tegelijkertijd je lichaam te sparen. Voor mensen met diabetes biedt roeien spe...

Lees meer

Artikel · 5 mei 2026

Roeien met een pacemaker: veilige protocollen, risico's en vragen voor je cardioloog

Roeien op een roeitrainer is een efficiënte, low-impact manier om je conditie, kracht en mobiliteit te verbeteren. Voor mensen met een pacemaker roept...

Lees meer

Artikel · 1 mei 2026

Maak van je woonkamer een mini-roeistudio: betaalbare camera-, audio- en belichtingstips voor livestreamlessen

Wil je van je woonkamer een comfortabele, professioneel ogende mini-roeistudio maken zodat je livestreamlessen kunt geven of volgen met beeld en gelui...

Lees meer

Artikel · 28 april 2026

Roeien met hoge bloeddruk: veilige protocollen, slimme hartslagzones en wanneer je een arts moet bellen

Roeien op een roeitrainer is een uitstekende manier om conditie, kracht en gewichtsbeheersing te verbeteren — ook als je hoog wordt bloeddruk hebt. Do...

Lees meer