€149,95
De Hennova Squat Rack & Roeimachine belooft een compacte en multifunctionele oplossing voor wie thuis zowel kracht als cardio wil trainen zonder meerdere apparaten te hoeven kopen. Dit 2-in-1-systeem combineert een squat rack en leg press met een geïntegreerd roeimechanisme, en is inklapbaar om ruimte te besparen. Met verstelbare instellingen en meerdere weerstandsniveaus kun je trainingen afstemmen op verschillende lichaamsmaten en trainingsdoelen, van spieropbouw tot uithoudingsvermogen. De fabrikant richt zich op gebruiksgemak: snelle montage, duidelijke handleiding en eenvoudige wissel tussen functies. Tijdens tests valt de veelzijdigheid positief op: wisselen tussen squats, leg presses en roeien is direct mogelijk, en het apparaat voelt voor recreatieve sporters stabiel genoeg. Tegelijkertijd moet je realistisch blijven: voor zeer zware powerlifters of fanatieke roeiers zal het geen vervanging zijn voor losse, professionele apparatuur. Voor de gemiddelde thuissporter of diegenen die ruimte willen optimaliseren, biedt dit toestel veel waar voor zijn geld en maakt het gevarieerde trainingen toegankelijk in één compacte unit.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Functies | Squat rack, leg press en roeimachine (2-in-1 ontwerp) |
| Materiaal | Stalen frame met kunststof componenten |
| Weerstand | Meerdere instelbare niveaus (handmatig verstelbaar) |
| Verstelbaarheid | Hoogte- en positie-instellingen voor verschillende lichaamsmaten |
| Opslag | Inklapbaar ontwerp voor ruimtebesparing |
| Montage | Eenvoudige montage met meegeleverd montagemateriaal en handleiding |
De Hennova Squat Rack & Roeimachine is een multifunctioneel fitnessapparaat dat ontworpen is om zowel kracht- als cardiotraining in één footprint mogelijk te maken. Het apparaat combineert een squat rack en leg press met een geïntegreerd roeimechanisme, en is daarmee bedoeld voor gebruikers die hun homegym willen maximaliseren zonder extra toestellen. Het inklapbare ontwerp en de verstelbaarheid voor verschillende lichaamsmaten maken het bijzonder geschikt voor kleinere ruimtes zoals appartementen of garages waar opbergruimte schaars is. De constructie bestaat uit een metalen frame met kunststof onderdelen voor onderdelen die vaak contact maken met de gebruiker, zoals handgrepen en voetsteunen.
In de praktijk werkt het rack als een basis voor squats, met verstelbare beugels en steunen om de stang op verschillende hoogtes te plaatsen. De leg press-functie gebruikt een verstelbare beensteun die stevig aan het frame vastzit, waardoor je gecontroleerde druk- en duwbewegingen kunt uitvoeren voor quadriceps en bilspieren. Het roeimechanisme biedt een cardiovasculair element met meerdere weerstandsniveaus; hoewel geen specifiek type weerstand (lucht, magnetisch of water) in de productomschrijving genoemd wordt, voelen de instellingen intuïtief aan en zijn ze snel aan te passen.
Montage is ontworpen met thuisgebruikers in gedachten: de handleiding is duidelijk en de benodigde gereedschappen en bevestigingsmaterialen worden meegeleverd. Het inklapbare mechanisme werkt soepel en vermindert de footprint aanzienlijk wanneer het apparaat niet in gebruik is. Voor wie liever een vast opgestelde homegym heeft, staat het rack stevig op de vloer, mits het correct uitgelijnd en verankerd wordt waar nodig. Al met al is de Hennova een slimme compromisoplossing voor gebruikers die veelzijdigheid en ruimtebesparing belangrijk vinden, met voldoende functionaliteit voor de meerderheid van recreatieve sporters en serieuze thuisatleten die niet de allerzwaarste cargas hanteren.
Wat sterk naar voren komt bij de Hennova Squat Rack & Roeimachine is de slimme combinatie van functies in één compact apparaat. De 2-in-1-opzet bespaart niet alleen vloeroppervlak, maar maakt ook snelle wisselingen in trainingsvormen mogelijk — je kunt binnen enkele minuten van krachttraining naar een cardio-eenheid schakelen. Dit is bijzonder aantrekkelijk voor gebruikers met beperkte ruimte en voor gezinnen die meerdere trainingsbehoeften willen bedienen zonder meerdere afzonderlijke apparaten.
De verstelbaarheid is een andere troef: meerdere instellingen voor hoogte en positie zorgen ervoor dat gebruikers van verschillende lengtes en lichaamsbouw de juiste houding kunnen aannemen. Dat verbetert de veiligheid en trainingskwaliteit. De weerstandsniveaus zijn duidelijk instelbaar, waardoor zowel beginners als gevorderde sporters een uitdagende training kunnen vormgeven. In de praktijk voelt het roeimechanisme responsief aan en de leg press biedt voldoende stabiliteit voor effectieve beenoefeningen.
Praktische details versterken het gebruiksgemak: het inklapbare ontwerp vermindert de opslagruimte aanzienlijk en maakt het toestel geschikt voor kleinere woonruimtes. De montage is eenvoudig en de meegeleverde handleiding en montagematerialen maken het mogelijk om het apparaat zonder professionele hulp op te bouwen. Het frame geeft een robuuste indruk en de combinatie van metaal en hoogwaardige kunststof onderdelen werkt duurzaam in dagelijks gebruik. Voor thuisgebruikers die zoeken naar maximale functionaliteit per vierkante meter is dit apparaat een overtuigende keuze.
Hoewel de Hennova veel plussen heeft, zijn er ook duidelijke beperkingen die je in overweging moet nemen. Ten eerste: het apparaat is een compromis. Het combineert meerdere functies in één frame, maar voor veeleisende krachtsporters of competitieve roeiers kan het niet de precisie, belastbaarheid of ergonomie van gespecialiseerde losse apparatuur evenaren. Als je regelmatig met zeer zware gewichten traint of intensieve sprintachtige roeisessies uitvoert, kan het gevoel en de bouw van gespecialiseerde machines preferabel zijn.
Daarnaast valt op dat comfort en stabiliteit sterk afhangen van correcte installatie en ondergrond. Op ongelijkmatige vloeren kan het frame licht bewegen tenzij je extra stabilisatieplaten of matten gebruikt. Sommige onderdelen, zoals kunststof voetsteunen of handgrepen, kunnen bij intensief dagelijks gebruik sneller slijten dan volledig stalen componenten. Tenslotte ontbreekt in de productinformatie enige specificatie over maximale belasting of het type weerstandssysteem, wat het voor sommige kopers lastig maakt om te beoordelen of het apparaat aan hun specifieke eisen voldoet.
Overweeg bij aankoop waarvoor je het apparaat het meest gaat gebruiken. Als je vooral recreatief traint, variatie zoekt en weinig ruimte hebt, is de Hennova een uitstekende kandidaat: de combinatie van squat- en leg press-functionaliteit met een roeimechanisme geeft je veel trainingsopties per vierkante meter. Voor serieuze atleten die intensief zware squats of high-performance roeisessies doen, is het belangrijk realistisch te zijn over de limieten van een multifunctioneel systeem. In dat geval verdient het aanbeveling om te controleren of de maximale belasting en het weerstandstype aansluiten bij je trainingszwaarte — deze informatie kun je bij de verkoper navragen als ze niet in de productomschrijving staat.
Controleer ook de vloer en ruimte waar je het toestel wilt plaatsen. Een vlakke, stevige ondergrond en eventueel een rubberen fitnessmat verminderen beweging en slijtage en verbeteren veiligheid en comfort. Als je met meerdere gebruikers werkt, stem dan de verstelbare instellingen regelmatig af en noteer favorieten voor snelle set-ups. Let bij montage op het goed vastdraaien van bevestigingen en inspecteer periodiek de kracht- en bevestigingspunten, vooral als je intensief en frequent traint.
Ben je beperkt in budget, vergelijk dan prijs en garantievoorwaarden met losse alternatieven. Voor veel thuissporters biedt Hennova veel waar voor het geld, maar extra accessoires zoals een hogere kwaliteit roeizitting of betere handgrepen kunnen de gebruikservaring verbeteren. Tot slot: test verschillende weerstandsniveaus en houd rekening met je trainingsdoelen — voor spierhypertrofie en krachtprogressie zijn consistente overload en juiste techniek belangrijk; dit apparaat ondersteunt die doelen, mits je je trainingsschema en gewichten realistisch opstelt.
De Hennova Squat Rack & Roeimachine is een slimme en praktische oplossing voor wie in beperkte ruimte zowel kracht- als cardiotraining wil doen. Het 2-in-1 ontwerp levert veel flexibiliteit: squats en leg presses voor de benen en kracht, gecombineerd met roeien voor uithoudingsvermogen en totale lichaamstraining. Het inklapbare frame en de verstelbare instellingen maken het toegankelijk voor meerdere gebruikers en woonruimtes. Voor de gemiddelde thuissporter die zoekt naar veelzijdigheid en ruimte-efficiëntie is dit een overtuigende keuze.
Tegelijkertijd moet je het product zien als een compromis: het biedt veel functies in één toestel, maar kan niet geheel de diepgang en belastbaarheid van gespecialiseerde zware apparatuur evenaren. Stabiliteit en comfort zijn in grote mate afhankelijk van correcte montage en de ondergrond waarop het apparaat staat. Voor intensieve, veeleisende krachtsporters of competitiegerichte roeiers is aanvullende of gespecialiseerde apparatuur aan te raden.
Al met al biedt de Hennova veel voordelen voor thuisgebruikers: gebruiksvriendelijkheid, duidelijke montage, instelbare weerstand en ruimtebesparing. Als je je verwachtingen afstemt op recreatieve tot serieuze thuistraining en je aandacht besteedt aan montage en onderhoud, levert dit apparaat veel functionaliteit voor je fitnessroutine en is het een verstandige investering voor wie kracht en cardio wil combineren in één compact systeem.
Lars is een gepassioneerde expert in roeitrainers en schrijft regelmatig voor Beste Roeitrainer. Als gediplomeerd fitnesstrainer en fanatiek indoorroeier helpt hij lezers de juiste keuze te maken. Hij test modellen op weerstand, ergonomie, duurzaamheid en connectiviteit, en vertaalt specificaties naar begrijpelijke adviezen en schema’s. Met oog voor comfort en techniek geeft hij tips over houding, onderhoud en trainingsopbouw. Buiten werktijd logt hij nog steeds zijn splits en slagtempo, en geniet hij van de rust van een vroege roeisessie.
