€849,00
De Skandika Freki Plus combineert studiokwaliteit met multifunctionaliteit: naast een soepele, magneetgereguleerde roeibeweging biedt hij de unieke mogelijkheid om te worden omgebouwd tot leg press. Met 24 elektronische weerstandsniveaus, 19 beschikbare programma's en Kinomap-ondersteuning richt dit toestel zich op gebruikers die zowel kracht als conditie willen trainen. De gestoffeerde zitting met rugleuning, verstelbare pedalen en transportwieltjes maken het gebruiksgemak compleet. Voor wie intensief thuis wil trainen en waarde hecht aan stabiliteit en comfort, is de Freki Plus een aantrekkelijke optie — mits je je bewust bent van praktische zaken zoals de ontbrekende Nederlandse handleiding en de specificatieverschillen in productinformatie.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Weerstandssysteem | Magneetrem, elektronisch instelbaar |
| Vliegwielmassa (omschrijving) | 12 kg vliegwielmassasysteem (in omschrijving genoemd) |
| Weerstandsniveaus | 24 elektronische weerstandsstanden |
| Programma's | 19 trainingsprogramma's |
| Max. gebruikersgewicht | 135 kg |
| Max. gebruikerslengte | 200 cm |
De Skandika Freki Plus presenteert zich als een allround roeimachine met studiokwaliteit volgens uitrustingsklasse SC (EN ISO 20957). De machine is ontworpen voor thuisgebruik maar is robuust genoeg voor regelmatige en professionele trainingssessies. De behuizing en het frame voelen degelijk aan; de rail is stevig en de loop van de zitting is vlak en voorspelbaar, wat rust en controle geeft tijdens langere trainingen. De Freki Plus gebruikt een magneetremsysteem dat onderhoudsarm is en zorgt voor een stille, vloeiende weerstand. Volgens de productinformatie is er een vliegwielmassasysteem aanwezig dat in de omschrijving op 12 kg staat, en de machine biedt 24 elektronisch instelbare weerstandsniveaus, waardoor zowel beginners als gevorderde sporters goede trainingsmogelijkheden hebben.
Een onderscheidende eigenschap is de ombouwfunctie naar een leg press door het trektouw met klikvergrendeling aan de zitting te bevestigen. De gestoffeerde zitting met rugsteun geeft extra stabiliteit en maakt zware beenoefeningen comfortabeler. De voetsteunen zijn verstelbaar en bieden goede houvast, wat belangrijk is bij het uitvoeren van krachtige beenstoten. De Freki Plus ondersteunt daarnaast draadloze trainingsaccessoires: de computer kan worden verbonden met gangbare 5,3 kHz borstriemen en synchroniseert met de Kinomap-app, wat interactieve trainingsmogelijkheden en route-gebaseerde workouts mogelijk maakt.
Praktisch gezien is de machine voorzien van een tablet- of smartphonehouder en een USB-poort, wat handig is voor streaming of app-gebruik. Transportwielen maken verplaatsen gemakkelijk en de compacte footprint zorgt voor relatief eenvoudige opslag. Wel ontbreekt een Nederlandse handleiding; wel aanwezig zijn Engelse, Duitse en Franse handleidingen. De maximale gebruikerslengte is 200 cm en het maximale draagvermogen 135 kg, wat de machine geschikt maakt voor de meeste huishoudens.
Wat direct opvalt aan de Skandika Freki Plus is de veelzijdigheid. De mogelijkheid om van roeimachine naar leg press te wisselen vergroot de functionaliteit aanzienlijk: je traint niet alleen je rug, armen en core, maar ook gericht je quadriceps, hamstrings, kuiten en bilspieren. De klikvergrendeling en de gestoffeerde zitting met rugleuning zorgen voor een veilige en comfortabele beenpress-positie, waardoor je zwaardere sets kunt uitvoeren zonder dat je de stabiliteit mist.
De bouwkwaliteit voelt solide; de rails en het frame geven weinig speling en ondersteunen soepel rolbewegingen van de zitting. Het magneetremsysteem is stil en onderhoudsarm, waardoor de machine ook in appartementen acceptabel is qua geluidsniveau. Met 24 elektronische weerstandsniveaus heb je veel flexibiliteit: lage standen zijn geschikt voor warming-up en revalidatie, terwijl de hogere standen uitdagend genoeg zijn voor intensieve intervaltrainingen. De 19 trainingsprogramma's bieden bovendien veel variatie, van hartslaggestuurde sessies tot vooraf ingestelde intervalworkouts.
Connectiviteit en gebruiksgemak zijn ook sterk: de ingebouwde computer werkt met gangbare 5,3 kHz borstriemen en ondersteunt de Kinomap-app, wat interactieve routes en trainingsschema's mogelijk maakt. De tablet-/smartphonehouder, USB-oplaadpoort en transportwielen zijn eenvoudige maar nuttige toevoegingen die de dagelijkse ervaring verbeteren. Tot slot is de machine ontworpen voor gebruikers tot 200 cm en een gewicht van 135 kg, wat de Freki Plus breed inzetbaar maakt voor verschillende lichaamsmaten.
Hoewel de Freki Plus veel pluspunten heeft, zijn er ook enkele minpunten die aandacht verdienen. Ten eerste bestaat er onduidelijkheid rond de vliegwielspecificatie: de producttitel noemt 8 kg, terwijl de omschrijving spreekt over een 12 kg vliegwielmassasysteem. Die inconsistentie kan verwarrend zijn voor kopers die op zoek zijn naar precieze technische data en kan invloed hebben op verwachtingen over inertie en roeigevoel. Het verdient aanbeveling dat de fabrikant of verkoper hier duidelijkheid over geeft.
Daarnaast ontbreekt een Nederlandse handleiding, wat voor sommige gebruikers barrières kan opleveren bij de montage en bij het optimaal instellen van de machine en de trainingscomputer. De montage zelf vergt een paar gereedschappen en enige handigheid; de instructies in het Engels of Duits zijn over het algemeen duidelijk, maar een Nederlandstalige handleiding zou het gebruikersgemak verhogen.
Verder voelt de display functioneel maar niet luxueus aan: de interface is overzichtelijk maar eenvoudig en mist mogelijk diepgaande trainingsanalyse die sommige geavanceerde roeiers verwachten. Tot slot kan de leg press-omschakeling extra belasting geven aan onderdelen die niet primair voor die functie ontworpen zijn; bij intensief gebruik is het verstandig regelmatig bevestigingen en slijtdelen te controleren om vroegtijdige slijtage te voorkomen.
Als je overweegt de Skandika Freki Plus te kopen, denk dan eerst na over je trainingsdoelen. Deze machine is bijzonder geschikt wanneer je zowel cardiovasculaire als functionele krachtoefeningen wilt doen: de mogelijkheid om te schakelen naar een leg press maakt het apparaat aantrekkelijk voor wie benen en billen gericht wil trainen zonder een extra apparaat aan te schaffen. Als je voornamelijk geïnteresseerd bent in lange, vloeiende roeisessies met een hoog inertiegevoel (zoals bij sommige water- of luchtweerstandsroeiers), controleer dan goed wat de daadwerkelijke vliegwielspecificatie is; de productinformatie vermeldt inconsistenties die je verwachtingen kunnen beïnvloeden.
Controleer ook waar je de machine wilt plaatsen. De Freki Plus heeft een relatief compacte footprint voor een studiokwaliteitsapparaat, maar neemt alsnog ruimte in beslag en werkt het beste op een vlakke ondergrond. De machine kan door transportwielen gemakkelijk verplaatst worden, maar planning voor montage en vaste locatie bespaart gedoe. Als je in een appartement woont is het stil magneetremsysteem een voordeel, maar denk ook aan de ondervloer en mogelijke trillingen.
Let op de documentatie: er wordt geen Nederlandse handleiding meegeleverd. Als je weinig ervaring hebt met montage van fitnessapparatuur, zorg dan dat je iemand bij de hand hebt die technisch onderlegd is of vraag naar een uitgebreide montagevideo of lokale montage-service. Tenslotte: wil je gebruikmaken van hartslaggestuurde programma's of interactieve trainingen via Kinomap, investeer dan in een compatibele 5,3 kHz borstriem voor nauwkeurige hartslagmeting en een stabiele verbinding met de app.
De Skandika Freki Plus is een veelzijdige roeimachine die zich duidelijk richt op gebruikers die meer willen dan alleen standaard roeien. De robuuste bouwkwaliteit, stille magneetremsysteem en de mogelijkheid om naar een leg press om te bouwen, maken dit toestel aantrekkelijk voor zowel kracht- als cardiotraining thuis. De 24 weerstandsniveaus en 19 trainingsprogramma's bieden voldoende variatie voor verschillende trainingsniveaus, en de compatibiliteit met Kinomap en borstbanden maakt interactieve trainingen mogelijk.
Er zijn echter aandachtspunten: de inconsistentie tussen de producttitel (8 kg) en de omschrijving (12 kg vliegwiel) vraagt om verduidelijking van de verkoper, en het ontbreken van een Nederlandse handleiding kan de drempel voor montage en eerste gebruik verhogen. Voor gebruikers die maximale trainingsanalyse en een luxe display verwachten, zal de eenvoudige computer mogelijk niet aan die wens voldoen. Desondanks biedt de Freki Plus een solide prijs-kwaliteitverhouding voor wie op zoek is naar een multifunctioneel, comfortabel en stabiel toestel voor thuis.
Algemeen advies: als je waarde hecht aan veelzijdigheid (roeien + leg press), stabiele bouw en stille werking, is de Freki Plus een sterke keuze. Zorg wel dat je vooraf controleert welke vliegwielspecificatie geldt en bereid bent om de montage-instructies in een andere taal dan Nederlands te gebruiken, of organiseer hulp bij montage. Met die kanttekeningen levert de Freki Plus veel waar voor zijn geld en is het een praktische aanvulling op een thuisgym.
Daan is oprichter en eigenaar van Beste Roeitrainer. Vanuit zijn jarenlange interesse in indoorroeien test hij wekelijks roeitrainers en vertaalt zijn bevindingen naar heldere, praktische adviezen. Hij let op techniek, ergonomie en onderhoudsgemak, zodat lezers een apparaat kiezen dat echt bij hun doel past. Naast schrijven begeleidt hij beginners met trainingsschema’s en onderhoudstips. In zijn vrije tijd logt hij trouw zijn eigen sessies, sleutelt hij graag aan apparatuur en probeert hij nieuwe manieren om trainen thuis leuk en effectief te houden.
