Blog

Artikel · 21 november 2025

Zo gebruik je je roeitrainer als warming-up voor krachttraining: ideale timing, intensiteit en routines

Een goede warming-up is cruciaal voordat je aan krachttraining begint: het verhoogt de lichaamstemperatuur, activeert spiervezels en vermindert het ri...

Lees meer over Zo gebruik je je roeitrainer als warming-up voor krachttraining: ideale timing, intensiteit en routines

Artikel · 18 november 2025

Train voor een triathlon met alleen een roeitrainer: zo pak je het aan

Een roeitrainer is een van de meest complete fitnessapparaten: hij traint het cardiovasculaire systeem, de benen, rug, core en biedt variatie in inten...

Lees meer over Train voor een triathlon met alleen een roeitrainer: zo pak je het aan

Artikel · 14 november 2025

Wat je roeitrainer over jou deelt: zo bescherm je je data en privacy

Je roeitrainer is meer dan een stuk fitnessapparatuur: het is vaak een klein netwerkapparaat dat jouw trainingen, biometrische gegevens en soms zelfs...

Lees meer over Wat je roeitrainer over jou deelt: zo bescherm je je data en privacy

Artikel · 11 november 2025

Waarom boutique-roeistudio's en streaminglessen je thuisroeitraining veranderen (en hoe je ervan profiteert)

Boutique-roeistudio’s en streaminglessen veranderen op dit moment hoe mensen trainen op de roeitrainer — ook thuis. Waar vroeger de thuisroeier vaak a...

Lees meer over Waarom boutique-roeistudio's en streaminglessen je thuisroeitraining veranderen (en hoe je ervan profiteert)

Artikel · 7 november 2025

Waarom je moet stoppen met urenlange steady-state sessies op de roeitrainer (en wat je wél moet doen)

Je herkent het vast: je stapt op de roeitrainer en besluit er een lange, rustige sessie van te maken — 60, 90 of zelfs meer minuten steady-state in ee...

Lees meer over Waarom je moet stoppen met urenlange steady-state sessies op de roeitrainer (en wat je wél moet doen)

Artikel · 4 november 2025

Roeitrainers op de werkvloer: zo verhogen bedrijven productiviteit en welzijn

Steeds meer bedrijven zoeken naar manieren om gezondheid en productiviteit op de werkvloer te verbeteren. Roeitrainers zijn een opvallende optie: comp...

Lees meer over Roeitrainers op de werkvloer: zo verhogen bedrijven productiviteit en welzijn

Artikel · 31 oktober 2025

Roeitrainer etiquette: zo deel je één machine met meerdere mensen zonder frictie

Een roeitrainer delen met huisgenoten, partners of vrienden kan prima werken — mits er duidelijke ongeschreven regels zijn. Roeitrainer etiquette gaat...

Lees meer over Roeitrainer etiquette: zo deel je één machine met meerdere mensen zonder frictie

Artikel · 28 oktober 2025

Roeitraining op reis: compacte workouts en slimme hacks voor hotelkamers en vakantieverblijven

Reizen betekent vaak concessies doen aan je normale trainingsroutine. Voor liefhebbers van roeitraining hoeft dat echter niet te betekenen dat je stil...

Lees meer over Roeitraining op reis: compacte workouts en slimme hacks voor hotelkamers en vakantieverblijven

Artikel · 24 oktober 2025

Hartvariabiliteit gebruiken om je roeitraining slimmer te plannen en overtraining te voorkomen

Hartvariabiliteit (HRV) is een relatief nieuwe tool voor sporters die serieus met hun herstel en trainingsbelasting aan de slag willen — en roeiers pr...

Lees meer over Hartvariabiliteit gebruiken om je roeitraining slimmer te plannen en overtraining te voorkomen